おまけ(レース翌日から)

レース翌日からはバンクーバーの近くの知り合いの家に2泊させていただきました。最初は1泊の予定でしたが、わざわざ車でウイスラーまで迎えに来てくれて、1日早くバンクーバー(近郊)に移動できました。 2日目には知人の友人と港を散歩したり、夕方からはホームパーティーにお招きいただきました。 で、こちらのお家がすごい。丘の上にある池のある庭が…
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ironmancanada2019レース当日

久しぶりの更新です。前回の更新から毎年の越後湯沢コスモスマラソンに出たり、豊島区陸上大会1500mに出たりと元気に過ごしています、 レース当日は、昨日スタート地点にバイクを置いてきたのでバスに乗ってスタートに向かいます。忘れ物はできないぞ! まだ暗い中スタートについて準備開始。だんだん明るくなってくると、水温が気温より高いので水面か…
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レース前日の過ごし方

ウイスラーアイアンマンカナダもいよいよ明日AM6:00スタートです。今日は明日のレースに使用するギア(スイムから上がった後に着けるヘルメットやバイクシューズなどとバイク終了後に履くランニングシューズなど)をトランジッションにあずかます。但し食べ物は入れてはいけません。熊が来るから。明日の朝は入れることができます。早めに行ったのでまだ少し…
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WHISTLER IRONMAN CANADA

やってきました。ウイスラーアイアンマンカナダ。木曜日に成田を出発して、バンクーバーまで8時間(くらいかな。途中寝たので不明)。昼食をとってからバスで3時間。月曜日までウイスラーに滞在します。はじめて来ましたが、山間のきれいないいところですね。主な行動範囲はホテルやショッピングモールが集まっている中心街。スーパーで買い物をしたり、食事をし…
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上田ヒルクライム

連休後半で少し予定が空いたので車に自転車を積んで上田へGO!2泊3日のうち1日目は移動中に松原湖に車を止めて麦草峠へ。しかし、雷雨にやられて中腹から下りました。気温も下がり震えていましたが、なんと近くに八峰(ヤッホー)の湯という温泉ができていました。あまり乗れなかったけどまあいいか。 2日目は朝から快晴。今日のルートは上田市内から美ヶ…
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カブトムシ幼虫(今年は23頭)

毎年この時期にカブトムシの幼虫を確認します。 産卵後、孵化したあとは、冬の間はカブトムシマットを入れたプランターに入れて放置してたまにじょうろで水をあげます。底が抜けているため、水がたまらず簡単です。 今年は23頭が孵化していました。4頭くらいずつケースに移して(プランターのままだと羽化した後逃げてしまうので)、欲しい人には積極的に…
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越後湯沢バイクライドとランニング

GWの連休を利用して(といっても10連休とはいきませんが)家内の実家に里帰り。今回はロードバイクを積んできたので2日間バイクライドの予定でしたが1日は雨に降られてしまい、乗れたのは1日だけ。 コースは湯沢を出て石打丸山インター方面から清水へ。そのまま巻機山登山口の桜坂駐車場までのヒルクライム。行止りの国道なので車も少ないし、斜度もそこ…
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2019長野マラソン

今年も長野マラソンに行ってきました。昨年から10回以上出場のシルバーのゼッケンになったので、今年は11回目。10,000人くらいの出場者のうち2,000人以上がシルバーゼッケンというから何ともヘビーリピーターの多い大会。そして私もその一人。その上の前回出場のゴールドゼッケンも200人くらいいます。 理由もいろいろとあると思いますが、結…
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毎年変わらない元旦の過ごし方。

毎年、大みそかは、紅白歌合戦も笑ってはいけないもそこそこに早寝をします。近年は子供よりも早寝。 そして元旦の朝早く家を出てひたすら荒川河口へ向けてランニング。もう10年以上続けている元旦の過ごし方です。今年も鮭やウナギの幼魚のように川沿いをひたすら河口へ(ただし陸の上)。今年は江東区の大島のあたりで初日の出となりました。日が昇った後も…
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横川~上田ランニング

11月末に上田(長野県)にちょっと用事があり日帰りで出かける際に、一部(横川~上田の片道)をランニングで行きました。天気はご覧のように快晴。ゆっくり走っていても汗が出るくらいで、ランニング中はずっと半そで、半パンでした。 横川からはアプトの道という遊歩道で上がりましたが、斜度がきつくて出だしからバテバテ。旧信越線の線路跡を走るので、写…
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ペンティクトン再訪

8月に家族でカナダのペンティクトンに行ってきました。自分は25回目(かな)、家内は3回目、子供は2回目です。 以前はアイアンマンカナダが開催される街で多くの日本人が訪れていましたが、チャレンジシリーズに変わり日本人も少なくなり、昨年のITUの選手権ではにぎやかになったようですが、今年のスーパーリーグ・トライアスロンでは、日本人は多分、…
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アゲハ蝶蛹に

毎年、ミカンの木にアゲハ蝶が卵を産みます。黒い幼虫から緑色に、そして蛹から羽化というステップを踏むのですが、蛹になるときに食草を離れるので蛹を見ることはありませんでした。 今年は1頭だけ目に付くところ(自転車のカゴ)で蛹になったので、自転車を使わずに2週間くらい様子を見ましたが、羽化しませんでした。 蛹になった当初に、小さなハエが…
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長野マラソンに行ってきました(2018)

長野マラソンに行ってきました。予報通り朝から雨。スタート前に降りが弱まったので、上がるかなと思いましたが、結局、雨の中をスタート。キャンドゥで買ったポンチョを着て走ります。これがなかなかの優れもの。風に少々バタつくものの、①透明でナンバーカードが見える②腕を出しても出さなくても着られる③惜しげなく捨てられるということで次回以降のマラ…
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フロストバイトロードレースに行って。

例年通り、今年もフロストバイトロードレースに行ってきました。 かなり寒いとの予報でしたが、当日は日差しもありわりと穏やか。スタート前こそ少し寒さを感じましたが、走り始めてから、ネックウォーマー、手袋、アームウォーマーと徐々にとっていきました。今年はトレーナーは赤、コースも10Kの2周に変更になりました。昨年まで工事で入れなかったグラン…
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元日ランニング

今年も元旦は荒川河口に向けてランニング。当初は雨の予報も出ていましたが快晴の朝。少し遅れ気味で5時過ぎに家を出ましたがあたりは真っ暗。川沿いは明かりもなく、月明かりの中を走ります。サイクリストや初日の出を待つ人も多く、貸して寂しい感じではありません。 途中、大島のあたりで左側から日が昇ってきました。河口に到着して帰路へ。 帰りはおな…
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二本木峠ライド

今年最後の(と思いますが)ヒルクライムは、小川町まで車で行った後、落合橋から定峰には登らずに二本木峠へ。先週は定峰峠から下った後に少し二本木峠方面に上りましたが、今日は旧道のほうから。 先週まで知らなかったのですが、このあたりの山はミカン畑が広がっています。斜度はなかなかきつく楽しく登れまししたが、下りが苦手な身としては、ガードレール…
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乗鞍マウンテンサイクリング参戦

週末に乗鞍マウンテンサイクリングに参加してきました。国内では一番メジャーではないかと思われる自転車ロードのヒルクライムレースです。今まで8月末はカナダのトライアスロンがあり参加していませんでしたが、今年はカナダに行かないのでエントリーしました。エントリーが難しいと聞いていたのですが無事出場。 晴れることは少ないらしいのですが、当日は快…
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わしば山ヒルクライム

週末に友人と上田に行ってきました。今回は自転車を積んでいき朝練は2日間わしば山(上田市民の森)のヒルクライムを行いました。 近いし距離は短いのですが斜度はなかなかのもの(写真は平らな駐車場から坂を見たところ)。 自販機の前でジュースを飲んでいたら地元のおじさんに体脂肪1桁?と聞かれたけど、今は多分15%くらいはあると思います。すっか…
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文京区民陸上競技大会

文京区民陸上競技大会に出場しました。トラックの競技に出場するのは、自分が中学生の陸上部に在籍していた時以来なので40年ぶりです。右も左もわかりませんが、子供が中学で陸上部に入ったので、自分でも久しぶりにチャレンジしてみようかなと思いました。 文京区の年齢区分では55歳からは何と高年の部。小規模な大会ということもあり、高年の部は100m…
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定峰峠ダブル

天気予報では曇りだったのですが、すっかり降られてしまいました。車に自転車を積んであったので、雨やむかなと願いながら出発。 今回も小川町まで車で行き、定峰峠に行きますが、今回はダブル。頂上から反対側(秩父方面)に下り、もう一度登りなおして帰りました。結局、雨は止まず、スタートの時はちょっと嫌でしたが、峠に入るとさほど気にならなくなりまし…
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